【Q1】サウナは基本的に一人で没頭したいですか、それとも仲間と共有したいですか？
【Q2】サウナでの会話は、リラックスの妨げになると思いますか、それとも交流のチャンスだと思いますか？
【Q3】あなたのサウナ利用の主な目的は、自分の内面と向き合うこと（ソロ）と、仲間との連帯感を深めること（グループ）、どちらですか？
【Q4】サウナを終えた後、誰かと感想を語り合わないと物足りないですか、それとも誰にも話さなくても満足できますか？
【Q5】サウナでは、自分以外に誰かがいることで集中力が途切れるか、安心感が増すか、どちらに近いですか？
【Q6】サウナ室であなたが求めるのは、体を限界まで追い込むような高温の刺激ですか、それとも長時間いられる穏やかな温もりですか？
【Q7】ロウリュやアウフグースは、熱波師の激しいパフォーマンスを期待しますか、それともアロマの香りを静かに楽しみたいですか？
【Q8】サウナでの「ととのい」は、強烈な刺激と達成感を伴うべきですか、それとも静かで穏やかな癒しであるべきですか？
【Q9】サウナの満足度を左右するのは、熱さで汗が吹き出す感覚と、リラックスできる環境（照明・アロマ）、どちらですか？
【Q10】あなたはサウナ室の上段（熱い）と下段（穏やか）のどちらを好みますか？
【Q11】サウナ後のクールダウンは、冷水に浸かることが整いの中心ですか、それとも外気浴の風が整いの中心ですか？
【Q12】水風呂の温度は、低く（15℃以下）設定されているべきだと思いますか、それとも適温（16℃以上）で十分だと思いますか？
【Q13】サウナ施設を選ぶ際、水風呂の深さや広さと、外気浴スペースの充実度、どちらが重要ですか？
【Q14】あなたが「ととのった」と感じる瞬間は、水風呂後の強烈な血管の収縮と拡張によってか、外気浴中の風による浮遊感によってか、どちらが強いですか？
【Q15】サウナ後の休憩は、目を閉じて内側を静かに観察するべきか、周囲の景色や風を最大限に楽しむべきか、どちらに価値を感じますか？
【Q16】最高の整いを求めるため、毎回同じ時間・同じ順序を厳守したいですか、それともその日の体調や気分で柔軟に変えたいですか？
【Q17】サウナの時間は、時計を見ながら分単位で管理するべきですか、それとも体感で「そろそろかな」と判断するべきですか？
【Q18】サウナの入り方に関して、ネットや書籍の「正解」とされる情報と、自分の直感や感覚、どちらをより重視しますか？
【Q19】新しいサウナ施設に行く際、事前に徹底的にレビューや入り方を調べて計画を立てるのと、何も調べずに現場で直感的に決めるのと、どちらの行動を好みますか？
【Q20】ルーティン通りに過ごさないと落ち着かないですか、それとも気分次第でフレキシブルに過ごしたいですか？
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